最近テレビで見ない日はないくらい大活躍中の俳優・竹内涼真さん。彼の魅力って、演技力だけじゃないんですよね。何と言っても、あの引き締まった筋肉！そして爽やかな笑顔！この記事では、そんな竹内涼真さんの筋肉の秘密から、通っているジム、スタイルの詳細、恋愛遍歴、家族構成まで、まるっと紹介しちゃいます。
竹内涼真の筋肉はどこで鍛えられた？通っているジムはどこ？
竹内涼真さんの筋肉、ほんとにすごいですよね。特に腕と胸板がガッチリしてて、ドラマでシャツを脱いだシーンなんか、思わず「うわっ！」って声出ちゃいました（笑）。
彼は元々サッカー少年だったこともあって、体を動かすのが大好き。大学時代は東京ヴェルディのユースに所属していたほどの実力派。だから基礎体力はバッチリなんです。
最近では、パーソナルトレーニングを受けているという噂も。通っているジムの名前は公表されていないけれど、実は「EVOLVE.」というジムでトレーニングを始めてからもう5年になるそうです。週に4〜5回のトレーニングをこなし、そのうち3〜4回はトレーナーとマンツーマンで行っているとのこと。しかも「この部分に刺激を入れたい」と細かく指示を出して、プロの力を借りながら体を作り上げているんです。
きっかけは主演ドラマ『君と世界が終わる日に』で、プロデューサーから「男らしく体を鍛えてほしい」と言われたこと。そこから本格的に筋トレに取り組み始めたそうで、「自分の親からもらった体格を生かさないともったいない」と語っていたのが印象的でした。
さらに、海外の俳優のように堂々と横に並びたいという思いもあるそうで、「ハリウッド作品に出てみたい」と笑顔で語っていたのがすごく素敵でした。夢に向かって努力する姿って、ほんとにかっこいいですよね。
そして何より感動したのが、彼の人柄。EVOLVE.のトレーナーさんがInstagramで語っていたんですが、竹内さんは食も運動も中途半端にせず、良いと思ったら即行動。自分磨きに貪欲で、体がより良くなるための追求心がすごいんですって。
しかも、コロナ禍でサッカーの練習ができない子どもたちをフットサルに誘ってくれたり、トレーナーの長男の大学進学を祝ってくれたり、娘さんのケアをしてくれる方を紹介してくれたりと、周囲への気配りも完璧。妥協なく自分を極める努力をしながらも、人に優しい。もう、魅力の塊ですよね。
私もこんなふうに、ストイックに自分を磨きながら、周りに優しくできる人になりたいなって思いました。竹内涼真さん、本当に尊敬します！
竹内涼真の筋肉とスタイルの秘密：身長・血液型・スリーサイズ・利き手はどっち？・好きな色まで紹介
竹内涼真さんのスタイル、ほんとにモデル級。まずは基本情報をチェック！
身長：185cm
血液型：A型
スリーサイズ：B102 W85 H98 S28
利き手：左利き
好きな色：白、黒、ネイビー、グレー
185cmの高身長に加えて、あの筋肉。そりゃあドラマでも映えるわけです。しかも顔も整ってるし、声も低めでかっこいい。
ちなみに、私が個人的に好きなのは彼の笑顔！筋肉がすごいのに、笑うと少年みたいなあどけなさがあって、そのギャップにやられちゃう人、多いと思います。スタイルだけじゃなくて、雰囲気も含めて「かっこいい」が詰まってる人ですね。
竹内涼真の筋肉に惚れた！元カノは吉谷彩子？三吉彩花？恋愛遍歴を振り返る
竹内涼真さん、実は恋愛でも話題になってるんです。
まず元カノとして有名なのが吉谷彩子さん。3年間も同棲していたそうで、かなり真剣だったみたいです。でも破局後すぐに、モデルで女優の三吉彩花さんとの交際が報じられて、「乗り換え愛」なんて言われちゃったんですよね。
吉谷彩子さんは「ビズリーチ！」のCMで話題になった女優さん。爽やかな笑顔が印象的で、芸歴も25年とベテラン。子役からスタートして、NHKの朝ドラ「梅ちゃん先生」や「ハケンの品格」にも出演していて、演技力には定評があります。
そんな彼女が竹内さんとの破局後、精神的にかなり追い詰められていたという報道もありました。同棲していたマンションを出て、親友の家に身を寄せていたとか…。しかも、破局のきっかけが三吉彩花さんとの交際だったこともあり、「乗り換えた」という印象が強くなってしまったようです。
そして三吉彩花さんとの交際も、最初は結婚秒読みとまで言われていたのに、2024年10月に破局が報じられました。所属事務所は「お話しすることはありません」とコメントしていて、詳細は不明ですが、交際4年でピリオドを打ったそうです。
しかし沢山の恋愛に関する報道の中、竹内涼真さんは、仕事に全力で取り組んでいて、恋愛のイメージダウンを跳ね返すくらいの活躍を見せてくれてるのがすごいと私は思います。恋も筋肉も演技も、全部本気で向き合ってる姿、やっぱりかっこいいです！
竹内涼真はなぜブレイクした？弟はいる？どこの大学？
竹内涼真さんがブレイクしたきっかけは、やっぱり「仮面ライダードライブ」！その後「過保護のカホコ」や「陸王」で一気に人気が爆発しました。演技も自然で、見てて安心感あるんですよね。
そして、彼には弟と妹がいて、どちらも芸能界で活躍中！
- 弟・竹内唯人さん：歌手＆YouTuber。AbemaTVの「オオカミちゃんには騙されない」でブレイク。
- 妹・たけうちほのかさん：モデル系インスタグラマー。美容系の専門学校を卒業して、SNSで人気。
ちなみに竹内涼真さん自身は 立正大学の地球環境科学部に通っていました。でも途中で芸能活動に専念するために中退したそうです。
家族みんな仲良しで、SNSでもよく一緒に写ってる写真をアップしてて、見てるこっちまでほっこりします。
あと、竹内さんって意外とバラエティ番組でも面白いんですよね。ちょっと天然っぽいところがあって、笑いを取るのも上手。そういう親しみやすさが、ブレイクの理由のひとつかもしれませんね！
竹内涼真筋肉すごい！まとめ
竹内涼真さんって、見た目も中身も魅力たっぷり。筋肉は努力の賜物だし、スタイルも抜群。恋愛ではいろいろあったけど、それも人間らしくて親近感わいちゃいますね！
弟や妹も芸能界で活躍してて、まさに芸能一家。これからもドラマや映画でどんな姿を見せてくれるのか、楽しみですね！
筋肉も恋も仕事も全部全力で頑張ってる姿、ほんとにかっこいいです！これからも応援してます！
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